洪都拉斯各界讲述为何选北京，洪外长：面对全球潮流，我们已落后

1.洪都拉斯
2.外长
3.北京市
4.雷纳

【环球时报综合报道】连日来，

洪都拉斯

国内舆论也对本国政府要与中国建交的消息持续关注。洪都拉斯《政坛报》16日报道称，在一些洪都拉斯议员看来，政府承认北京的决策无关中美之间的竞争，而是因为洪都拉斯人想要为自己和后代建设美好未来。

洪都拉斯

外长

雷纳

15日在本国第5频道电视台《面对面》节目中表示，洪方曾希望台当局“根据洪都拉斯人民的巨大需求建立彼此更为重要的关系”，但对方反馈不积极。

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洪都拉斯高层知道，世界上181个国家在一个中国原则基础上同北京建交，而台当局所谓的“邦交国”只有14个。对此，雷纳在电视节目中表示：“面对全球潮流，我们已落后了，作出（与台‘断交’、处理与中国建交事宜）这个决定，我们责无旁贷。”他还解释说，“我们希望寻求促进投资和贸易的增长机制”。

据洪都拉斯《先驱报》16日报道，中国企业承建了洪都拉斯最大的水电站项目——阿雷纳水电站。当地分析人士认为，中方带来的不单是基础设施投资，还有更大的经济利益。洪国立自治大学经济系主任罗德里戈斯说：“中国代表着世界上最大的市场，这个市场还在不断增长。显然，中国可以给我们提供更多支持。”

洪都拉斯“标准”网站日前报道说，今年1月1日，雷纳在巴西总统卢拉的就职典礼上和中国官员讨论了洪中建交的可能性。该国分析人士罗迪尔认为，中国在扶贫上取得巨大成就，中国的经验必须“复制”，洪都拉斯与中国这样的大国建立关系至关重要。罗迪尔说：“当我看到卡斯特罗政府向中国抛出橄榄枝时，我认为这是洪政府对美国的警告，希望美方减少对洪都拉斯的干预。”

不过，也有洪媒担心，美国仍会通过干预，阻止洪都拉斯改变对华立场。《先驱报》16日援引美国前外交官、地缘战略咨询公司Wikistrat分析师桑德斯的话说：“美国作为洪最重要的经济伙伴，在某种程度上可以向洪都拉斯政府提供经济援助或施加外交压力。”

智利前驻华大使豪尔赫·海涅16日在接受法国媒体采访时表示，洪都拉斯是中美洲最贫穷的国家之一，在过去的一年里，该国与中国大陆的贸易额达到16亿美元，与台湾地区不过2亿美元。海涅说，不算洪都拉斯，截至目前，台所谓“邦交国”中，拉美国家还有伯利兹、圣文森特和格林纳丁斯、危地马拉、海地、巴拉圭、圣卢西亚、圣基茨和尼维斯。他表示，考虑到经济利益，这些国家“不与中国建交的决定”很难坚持下去。（唐亚）

发布于：北京

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1.方便麵
2.漢堡
3.辣條
4.奶茶
5.蔬菜

現在生活條件好了，人們越來越關注食品安全的問題，吃到嘴裏的東西，人們總是比較放在心上的。

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說起“垃圾食品”，大家都是又恨又愛。一方麵，感覺“垃圾食品”總是和高油高脂高膽固醇聯係在一起，連這四個字都像是掉了二兩肥肉在後麵，看得心頭一緊。

但是自古“美食與健康難兩全”，很多好吃的零食不健康，今天就讓我們一起來看看，到底哪些是真的垃圾食品，哪些不垃圾的食品卻被扣上了垃圾食品的帽子呢？

01

方便麵

不是真“垃圾”

方便麵背上“垃圾食品”的鍋已經好多年了，到現在為止，還是有好多人都覺得這個東西的發明就是殘害人的健康的！

在大家的認知當中，因為麵餅是油炸的，很容易讓人長胖，而且方便麵的調料當中有太多的添加劑，也是不利於身體健康的。

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還有人說吃一包方便麵需要三個月才能夠完全消耗掉，其實大家對於方便麵的認知可能有一點誤解，而且方便麵也並不屬於真正的垃圾食品，隻不過是營養價值比較低而已。

偶爾吃一次方便麵，其中含有的防腐劑等物質是非常少的，對於人體健康的影響也很小。

要想泡麵吃的更健康一點，吃方便麵的時候，可以給自己加“菜”（

蔬菜

or優質蛋白）！調料包不要全部放完了，放一半或者三分之二就夠了！少喝湯或者不喝湯。

02

漢堡

搭配得當，也可以健康吃

其實漢堡一直被當做垃圾食品，是有點冤枉的。

一個普通漢堡的能量在 300 千卡左右，吃一個並不會造成熱量超標；而且它有麵包（碳水化合物）、肉餅（蛋白質、脂肪）、蔬菜（維生素、礦物質、膳食纖維）、沙拉醬汁，原料種類也算完整，怎麼還被列入「垃圾食品」的範疇呢？

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問題主要出在搭配比例上：

蔬菜量太少（基本上隻有 1～2 片生菜葉或西紅柿），膳食纖維攝入不夠；

肉餅有可能是炸過，脂肪較多；

添加的醬汁脂肪、鈉含量過高；

吃漢堡大家總習慣搭配可樂、薯條、炸雞翅等高熱量食品。

這樣吃漢堡，不僅讓這一頓的熱量超標，還讓這一頓秒變高糖高脂餐。

那應該怎麼吃呢？針對漢堡的 3 個缺點，我們來改良一下：

蔬菜：額外點一份蔬菜沙拉，或者下一頓補足蔬菜的量，爭取每天蔬菜的量能達到 300～500 g；

肉餅：盡量點非油炸類肉餅，如果實在想吃，一個月吃一次油炸的肉餅問題也不大；

醬汁：用勺子刮掉；

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除了以上三條之外，薯條、高糖飲料能不吃就盡量不吃。

03

真正的“垃圾食品”

1、

辣條

說到辣條不管是南方人還是北方人，不管是孩子還是大人都特別喜歡吃，而且在平時辣條的價格相對也是比較便宜的，但是辣條的生產過程則令人堪憂。

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在之前曾經就有媒體多次曝光過辣條的製作過程，即便是一些大牌的辣條，衛生條件達標，但是辣條在製作的過程當中也添加了很多的添加劑，如果經常吃是非常不利於身體健康的。

辣條真的當之無愧地被列為“垃圾食品”的榜首。

2、

奶茶

現在大街小巷有越來越多的奶茶店，而且現在奶茶是特別暢銷的一種飲料，有需求就有市場，也正是因為生活中有很多女性朋友和小孩子特別喜歡喝奶茶，才導致這一個行業越來越火爆。

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其實奶茶是一種非常不健康的飲品，奶茶當中會放入大量的香精，而且像珍珠奶茶還會放入食用膠，如果經常喝奶茶的話，會導致糖分和熱量超標引發肥胖。

很多奶茶還添加了奶蓋，事實上很多奶蓋主要是由奶蓋粉製作而成，而奶蓋粉的主要成分也是奶精，而且奶蓋的熱量也是非常高的。

而且曾經在新聞當中就有類似的報道，有人因為喝奶茶住進了重症監護室，其實奶茶也屬於一種“垃圾食品”，建議大家在平時少碰。

3、罐頭

不管是水果罐頭還是加工的肉食，大家在平時都要盡量少吃。

比如說有些黑心商家，為了降低成本，在製作水果罐頭的過程當中會選擇一些腐爛的水果去掉腐爛部位，將這些剩餘的部分做成罐頭。

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而且在製作的過程當中會加入大量的糖分和鹽等添加劑，為了保存的時間更久還會加上一些防腐劑，如果經常吃罐頭的話，會加重肝髒腎髒的負擔，還會影響到血壓、血糖水平。

結語：雖然現在可供大家選擇的美食越來越多，但是大家還是要擦亮眼睛，不要隻是為了貪圖一時的嘴癮，經常吃這些垃圾食品，這樣時間久了，就相當於給身體健康埋下隱患，零食雖然好吃，但不可貪多。

（高質量生活家）

發布於：北京